매일 공부 Day 6

매일 공부 Day 6:

오늘은 선물 또 하루의 시작이네요. 우리에겐 그냥 하루 일 수 있지만, 어떤 사람에겐 정말 소중한 하루 일 수도 있다는 걸 기억하며 오늘 하루도 감사하며, 열심히 살아야겠죠.

일어나자 마자 책읽는 버릇을 만들기위해, Atomic Habits 에서 배운대로 전 제가 아침에 일어나면 항상 하는 커피마시기와 책읽는 습관을 연결시켜 몇일 째 하고 있습니다. Atomic Habits, chapter 8 를 읽었고요 또 좋은 걸 배웠네요.

The key point for this chapter is associate the thing you need to do with the activities that you want to do. The author says, "Every action is taken because of the anticipation that precedes it. It is the craving that leads to the response. These nisights reveal the importance of the 2nd Law of Behavior Change. We need to make our habits attractive because it is the expectation of a rewarding experience that motivates us to act in the first place. This is where a strategy known as tempatation bundling comes into play" (p.108).

좋은 버릇을 만들기 위해 내가 하고 싶은 일과 해야 될 일을 연결시켜 하라는 거네요. 정말 맞는 말인게, 전 설거질 할 때 드리마를 보거든요. 그래서 설거질 하는 자체는 싫지만, 내가 좋아하는 드라마를 시간을 낭비 한다는 죄책감 없이 볼 수 있거든요. 또 전 공부 하는 건 싫지만, 스타벅스에가서 커피 마시는 게 좋거든요. 그래서 전 스타벅스에가서 커피 마시며 공부를 합니다. 이젠 스티벅스 가면 꼭 책을 보거나, 공부하는게 자연스럽게 되었죠. 

 

그럼 오늘도 하루 할 일들 정리 하고 하나씩 하나씩 해나가야 겠네요. 나중에 또 뵈요.

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지금은 저녁 10:40 시간은 정말 빨리 가네요.

그래도 오늘도 하려던 공부는 다 했네요.

British Counil learn English 에 가서 공부도 하고, Harvard Business Review 에서 기사도 일고. 

https://hbr.org/2020/04/research-u-s-unemployment-rising-faster-for-women-and-people-of-color

이번 article 참 유익 했습니다. 

Covid-19에 인해 많은 사람들이 일자리를 잃고 있는데, 그중에서도 두드러지게 여자들과 소수인종이 layoff (해고) 당한다고 하네요.

이런 현상이 사회에 나쁜 영향을 끼칠 것이고, 또한 기업에도 장기적으로 이익을 주지 못할 거라는 기사입니다. 

Covid-19 로 인해 수많은 사람들이 일 자리를 잃고, 힘든 시간을 보내고 있습니다... 

이럴 때 일 수록 열심히 살아야 한다는 거 머리로 알지만 쉽지 않죠.

하지만 어떻하겠어요. 좌절하고, 원망해서 뭐 하나라도 좋아진다면 그렇게 하겠지만, 그렇게 시간을 보내도 하나도 변하는게 없고 나아지는게 없다면, 좌절대신, 원망대신 뭐라도 하며 하루 하루 살아야 될 거 같네요... 그래서 전 요즘 집에 하루 종일 자택 근무하며, 예전 부터 하고 싶었던 티스토리 나만의 블로그를 시작했어요,

 

누구를 가르치려고, 이익을 보려고 시작한거 아니고요... 일기 처럼 쓰며 제 시간관리하는데 동기를 주려 시작 했어요...

다들 힘드시지만, 힘내시고... 어떤 내일이 우리를 기다리는 지 모르지만, 오늘도 같이 사과 나무를 심어 보아요.

그럼 내일 또 뵈요^^.