매일 공부 Day 5

매일 공부 Day 5: 

오늘 또 하루의 시작이네요.

우선 커피 마시며 오늘 일정 정리를 좀 해 봐야겠네요. 

어제 매일 공부 Day 4는 제가 듣고 있는 온라인 수업 paper를 늦게 까지 쓰느랴 article을 못 읽었네요. 어쩌겠어요... 하루 다 못했다고, 계속 안 하겠어요. 하루 실패하면 어때요 오늘은 잘하면 되죠 ㅋㅋㅋ. 기분 안 좋지만 그렇다고 아무것도 안 하는 것보다. 실패해도 전 계속 노력해 나가는 게 정말 중요하다 생각하거든요. 

그럼 오늘 일정 정리 했고, 마음을 가다듬고 한 번 깊이 호흡하고 우선 Atomic Habits chaper 7 읽겠습니다. 

읽고 좋은 글 share 할게요.

 

오늘은 chapter 7, The Secret to Self-control 읽고 좋은 걸 또 배웠네요.

셀프 켄트롤을 할 수 있다는 거 대단 하죠. 쉽지않은 일이구요. 이책에서 작가는 애기하네요.

연구 결과에 의하면 우리가 생각 했던 것과는 달리 셀프 켄트롤에 강한 사람들은 셀프 켄트롤을 못하는 사람들과 다른 점은 전혀 없고, 단지 그들은 자신의 삶에 그런 대단한 셀프 켄트롤을 요구하는 상황을 안 만드는데 뛰어날 뿐인 거라네요. 정리하면 셀프 켄트롤이 뛰어나 보이는 사람들은 셀프 켄트롤 능력이 보통 사람들 보다 뛰어난게 아니라 자신을 유혹하는 상황에서 시간을 적게 보낸다는거네요.

"Recent research, however, shows something different. When scienctists analyze people who appear to have remendous self-control, it turns out those individuals aren't  all that different from those who are struggling. Instead, " disciplined" people are better at structuring their lives in a way that does not require heroic willpower and self-control. In other words, they spend less time in tempting situations" (p.92). 

 

전 이제 어제 쓰던 paper 마저 마무리하러 갑니다. 

집중해서 한시간 안에 끝내 볼 게요... 

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나름 집중해서 했는데, 한시간은 무슨 3:40분에 시작해서 지금 6:48 거이 3 시간 걸려 끝났네요. 어제 밤에도 한 세시간 썻는데, 3장짜리 paper 쓰는데, 6시간 장도 걸리네요... 하긴 자료 읽고, 수집하는 시간 까지 하면 한 9 -10 시간 걸리는 거 같아요. 진짜 영어가 모국어가 아닌 전 글쓰는 거 정말 하기 싫고, 힘들어요. 그렇기 때문에 전 계속 수업을 듣습니다. 글쓰는 숙제가 없으면 절대 안쓰거 되거던요. 미국에서 학생들을 가르치는 일을 하지만, 놀랍게도 글 쓸일이 거이 없답니다... (놀랍죠. 그래서 미국에 30년을 살아도 영어 못하는 사람 너무 나도 많아요.) 

 

아~~~ 가벼운 맘으로 김미경 유튜브 보며 저녁 준비하고, 다시 돌아와,  British Council English learning 에서 공부하고,  Article 읽어야 겠네요.

그럼 좀 있다 또 뵈요 ^^.

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Wow! It is not easy to do what I decided to do. I just completed my daily study schedule. I worked on British Council Learn English and read a really fullful and well written article from Harvard Business Review. 

I would like to share the key points from the article. The title of the article is Finding the Right Words in a Crisis by Carmine Gallo. The article empasizes the improtance of using right words and avoid using words that can instill peopel with fear especially during the challenging time like now. 

https://hbr.org/2020/04/finding-the-right-words-in-a-crisis

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지금 저녁 8:54 오늘 해야 할 숙제, 공부 다 끝냈어요. 어제가 매일 공부 Day 4 이였는데, 할 걸 다 못해 맘이 않좋았는데  오늘 Day5에 할 거 다 했어요. 이제 운동 좀 하고 내일 애들 온라인 수업 준비 해야 겠네요.

그럼 내일 뵈요 ^^.