매일 공부 Day 12

매일 공부 Day 12: 

시간이 진짜 빨리 가는 거 같은데, 이제 12일 밖에 안 됬네요.

한 한달은 한거 같은데, 월래 제가 글쓰는 걸 아주 싫어 해서 이렇게 대충 쓰는데도 하기 싫어 지내요.

그래서 모든게 자기와의 싸움이라는게 맞습니다. 오늘도 전  Day 365을 향해 action을 하고 있네요. 

자꾸 쓰다 보면 쓰는 거에 대한 부담도 좀 가벼워 지겠죠. 걷는 것도 처음 1 시간 갇기 힘들지만, 계속 매일 걷다보면 2시간도 갇겠더라구요. 문제는 하기 싫어 몇일 몇주 쉈다 다시 하면 또 힘들더라고요. 공부도 그렇고 모든거 그런거 같아요. 쉬지 않고 조금씩 한발 자국이라도 걸아 나아가는게 그냥 주져 앉는 거랑 시간이 지나 뒤 돌아 보면 엄청난 차이가 있죠. 

그래서 전 오늘 아침에도 15분이라도 책을 앍었어요. 

Atomic Habits chapter 14,  talks about how we can build good habits by making your good habits inevitable to do bad habits impossible to do. In this chapter, the author gives us practice examples and his own experiences how we can impliment this concepts in our daily lives. The author says, " The best way to break a bad habit is to make it imporactical to do. Increase the friction until you don't even have the option at act." (172) For example, remove your television or phone from jyour bedroom, delete games and social media apps on your phone, etc. 

I think these are very common things that anyone can think of, but I think that really works. I used to have facebook app on my phone. Whenever I had free time, I used to open the facebook and spent a lot of time just watching others' pictures. 

I deleted the Facebook app from phone and now it is impossible for me to use Facebook unless I have to use my laptop. 

그래요 좋은 습관을 만들은 꼭 해야되게 만들고, 나쁜 습관들을 하기 힘들게 만들어야. 좋은 습관을 만드는 게 쉽지않죠. 제가 티스토리를 하는 것도, 계속 인라인 수업을 돈 내면 듣는 것도 다 그런 이유에서 입니다... 하기 너무 싫지만, 이렇게 상황을 inevitable (unavoidable: 하지 않으면 안되는 ) 만들는 하게되거든요. 아무튼 이왕 할거, 어짜피 하나 안하나 시간은 가니... 즐겁게 해야겠죠. 

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또 하기 싫은 거 하겠습니다. Article 소리내어 읽기요. 요즘 Harvard Business Review에서 Covid-19에 관해 좋은 기사들이 많이 나오던데, 오늘은 어떤 기사들이 올라 왔는 지 봐야겠네요.

https://hbr.org/2020/04/executives-and-boards-avoid-these-missteps-in-a-crisis

이번  article 에서도 배울 점이 많이 있네요. 

Covid-19 pandemic 으로 인해 많은 기업들이나 또한 개개인들이 현재의 처한 상황과 빠른 속도로 변하고 있는 불안한 미래을 어떻게 대응 해야 할것인가 고민 할 것입니다. 이 article 은 이런 상황에서 덫에 빠지지 말고, 지혜롭게 미래의 대해 계획을 세우는 게 중요하다고 강조 하고,  옮바른 결정을 하기 위해 자신에게 꼭 물어봐야 질문들을 제시 하고 있습니다. 

• The group should strive to come up with a range of possible futures and different options for each scenario.
• Asking these kinds of questions and seeking honest answers may sometimes be seen as slowing down the response in a crisis. However, executive teams and boards that ask the tough questions now are less likely to waste time and money protecting what turns out to be an outdated approach and more likely to do the best-possible job of preparing the business for whatever future ultimately emerges.

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British Countil English 공부도 끝냈네요.

오늘 해야 할 영어 공부는 이제 끝났고, 이제 애들 가르칠 lesson plan 준비 하고, 듣고 있는 온라인 수업 paper 쓰는 것도 준비 해야겠네요. 

그럼 하루 잘 지내시고 내일 뵈요.