매일 공부 Day 11

매일 공부 Day 11: 

요즘 Covid-19 때문에 집에만 있으니, 시간이 어떻게 가는지 주말이 언젠지... 시간이 어떻게 가는지 모르겠어요. 

그래서 티스토리 시작했고, 매일 조금씩 이라고 공부하는 것이 얼마나 중요한지 알지만 쉽지 않아 이렇게 티스토리를 하며 공부 하게됬네요.

그래 오늘도 책 읽기로 시작 합니다. 책 읽고 돌아와 요점 정리 해 드릴게요.

Atomic Habits Chapter 12에서는 좋은 습관을 들이기 위해서, 해야 할일을 미루는 습관을 없애려면, 2분 법칙을 이용하라고 애기 하네요.

우리 어릴 때 많이 듣던 말중 엉덩이 붙이는게 중요하다고 하잖아요, 이번 쳅터는 딱 그말이네요. 운동하는 습관을 들이려면 무조건 운동화 신고, 무조건 2분만 하고 끝내라고 하네요... 그러면 시간이 언젠가는 운동 하는 것이 버릇으로 된다구요. 저도 집에서 공부 안되고, 잠오고 나른 할 땐 그냥 무조건 책 싸들고 집 가까이에 있는 스타벅스로 가 책을 핍니다. 그러면 잠은 달아나고, 한 두시간 열심히 할 일 하고 가벼운 맘으로 집에 오게 됩니다. 작가는 이렇게 애기 하네요, "once you've started doing the right thing, it is much easier to continue doing it."

"One minutes of reading is better than never picking up a book. It's better to do less than you hoped than to do nothing at all."

맞아요 작은 아무 것도 아난 거 같은 작은 스텝이 우리의 습관을 만들고, 우리의 좋은 습관은 우리를 더 나은 사람으로 변화 시키겠죠.

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https://hbr.org/2020/04/how-to-recover-when-your-career-gets-derailed

오늘 기사에서는 코로나 사태 때문에 일자리를 잃고 힘든 가운데 있는 분들에게 작자는 자신의 경험을 토대로 어떻게 대처하고 미래를 준비 하는 것이 도움이되는지 애기 하고 있습니다.

1. Take your time
2. Take a chance
3. Redefine resilience 
4. Pass it on